随分と長生きする時代になるようです。

ＬＩＦＥ　ＳＨＩＦＴ　という本を読みました。

世界的に寿命が延びているそうで。
今の20台の人は100歳まで生きる人が半分くらいだそうです。
40台の方は95歳くらいまで半分がいきるそうです。

これは統計学から出た。結果です。
今の人は食べ物がいけないから、とか
歩かないからそんなに長生きしない、とか

まぁーもしかすると平均寿命は長くならないかもしれません。
未来の事は結局わからないわけです。

わからないけど、できる限り体を大切に使って、健康寿命は長くしたいですよね。

長野県佐久市にはぴんころ地蔵なんていうのがありまして、なかなかの賑わいだそうです。よく聞くお話しに「長生きはどっちでもいいけど、患って長生きはしたくない」という事です。

そういう方にとって、一番しんどい　のは

患った状態で長生き　だそうです。

じゃあ、どうしたら、健康寿命が長くなるのかというと、

一つは、医療リテラシーを高める事だそうです。

医療リテラシーとは、健康面での適切な意思決定に必要な、基本的健康情報やサービスを調べ理解し、効果的に利用する個人的能力の程度を意味する。（wiki調べ）

つまり、自分の体について知るという事がとても大事になるようです。

如何でしょうか？

自身の弱い関節や動き方の癖などご存知でしょうか？

是非、ご自身の体について、知ってあげてください。

バイニーアプローチセンター諏訪本店