うつぶせユラユラ

初めて聞く方が多いかと思います


バイニーアプローチセンターでは「うつぶせユラユラ」


を自主トレーニングとして指導することが多いんです



百聞は一見に如かず！！ということで動画をご覧下さい

という感じで動いてもらうだけなんです


ちなみに音楽が流れていますが、センターでは音楽も身体を変化させるツールとして使っています


それはさておき・・・


たったこれだけですが！身体のいろいろな痛みや不調に効果があるんです


例えば、体の中心には「背骨」が積み木のように立っています


ここが硬くなることで、様々な不調、関節の痛みや変形・肩こりなどなどが出てしまいます


うつぶせユラユラ運動はその背骨が動くので、不調の改善に効果があります！






最近、うつぶせになったのはいつか覚えていますか？？


人間にとってうつぶせになることは非常に大事なんです


体にいい事がたくさんあります（細かいことは省きますが・・・）




詳細についてはもっと知りたい方に朗報です！！


この度、代表舟波の本が発売されます！


タイトルはずばり「痛みはうつぶせで治しなさい」です！


ここには今回書けなかったもっと細かいことが書いてあります


小学館より8月上旬発売予定です！チェックしてみてください！


一般の方たちに向けて何を書いたのか、私も楽しみです



そして、うつぶせゆらゆらのバイニーアプローチを受けられるのがここです！


長野県諏訪　革新的リハビリアプローチ！
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