今週末のシューマート

先週の土曜日、いつものようにシューマート長野稲里店に「足のお悩み相談」を開催しに伺っていました。


相談件数が徐々に増え、靴の選び方やそれに合わせてのインソール調整など、私のほうが勉強させてもらっています。


靴とインソール、そして靴の履き方、この３つが上手くいった時に人としての土台である足がしっかり整うんだと再認識させられます。


３つは足し算ではなく掛け算という感じです。１つが０なら効果がほとんどない、そんな印象です。


さて、今週４月１5日（土）も足のお悩み相談を開催します！


是非足をお運びください。周りに悩んでいる方がいたらご紹介ください。


理学療法士に直接相談できる機会はなかなかありません。


ご希望に応じて施術も行えます。


皆様のお越しをお待ちしております。

場所：シューマート長野稲里店
日時：4月15日（土）10：00～18：00
内容：お悩み相談、施術（足に限らず、全身のお悩みをご相談ください）
※施術は予約制となっております。詳しくはシューマート長野稲里店にお問い合わせください。

ご予約・お問い合わせ：026-286-1657（シューマート長野稲里店）

外反母趾・胼胝（べんち）・たこ・魚の目など　バイニーアプローチセンターにご相談下さい

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学校に行ってきました。

神戸のオステオパシーの学校に行ってきました。

基礎訓練課程という、基礎医学（解剖学や生理学）の課程が修了して

いよいよ、専門課程です。

レンゾーモリナリという有名なフランス人の講師です。

世界的に優秀な先生で、人の診方を教えて頂きました。

オステオパシーという手技治療はバイニーアプローチの考え方や概念とほんとにぴったりくるものがあって始めました。2013年ぐらいからバイニーアプローチとオステオパシーで人の体を評価して、治療をさせて頂いてます。あっというまで4年です。

さて、レンゾー先生はというと、40年以上だそうです。

とても大きな手の先生で、あー。なるほどこれは。。

と思いました。まだまだ、知らないことや概念がたくさんあります。

もっと、皮膚や形を観察して暗黙知を貯めていきたいものです。

そんなこんなで、
今月のバイニーアプローチセンター諏訪本店は土曜日の営業しております。

腰痛　膝痛　手首の痛み　などなどお任せください。

諏訪本店、4月8日の土曜日はお休みです。

今週の土曜日は前島が研修のためにお休み頂きます。

ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いいたします。

また、4月の他の土曜日に関しまして営業しております。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

開脚ベターッ日記4

開脚ベターッ日記もいよいよ４です。

なんだかんだ、2か月もやってます。えー、どちらかがベッドにチューしたら終わりにする予定です。

さてさて、前島ですが、順調にのんびり開脚ベターッへの道のりを続けております。

一時期、ストレッチで伸ばそうとしていたころは、股関節痛が出て、記録が伸びずに苦しみましたが、現在は痛みもなく、マイペースに挑んでおります。週4日くらいのエクササイズでしょうか。３～５分やってます。

初回（エクササイズ後です。）

今回（エクササイズ前です。確実にちいさな結果が出ている。）

指先の位置がいよいよ、足の踵らへんまで来ています。

私の人生で初めての経験なんです。これ！！

もう30歳になるので、日頃　初体験は少ないので地味に感動しています。

私の四股との出会いは2年前の仙台　spine dynamicsという勉強会でした。

いいですよ。ほんとに、腰痛に効果ありです。

最近はやった後、少しさわやかな気持ちになれるようになってきてますし。

(エクササイズ後です) 

本当に人って柔らかくなるんです。。。。

この地味な変化で喜ぶのってセラピストだけでしょうか？

でも、腰痛とか、股関節の痛みとかも出にくくなってるので、体調も良いので本当にこの企画ありがとうなんです。

さて、小口はと言いますと。。。

もうすぐ、床ペロですね。

(床ペロとは、床に口がつきそうな状態です。）

ちゃんと毎日分くらい運動しています。股関節ユラユラしてます。

（エクササイズ後）

 

最近、この運動もあってか、ヒップアップしてきたそうです。

昔、「男はおしりで選びなさい」という本がありました。

内容は知りませんが、おそらくお尻が上がってる方がいいのでしょう。

いい男になってきているようです。

初回

やっていると体が変わってくるという事を順調に証明できている感じがします。

次回、感動のラストになるようにまた頑張っていきます。 

土曜日のシューマート出張

先週土曜日のシューマートは私、小口が行ってきました。


足についてのご相談は前回より少し増えました。ちょっとずつですが、認知されてきている印象ですね。


足のことでお悩みの方は何も大人だけではありません。今回は中学生くらいのお子さんもいらっしゃいました。


子供は全然足の変形があっても気になっていないようでしたが、親のほうが心配なんですよね。


靴の選び方から、将来の事も考えると今から足底板などで足のケアを行っていった方がいいことなどお伝えできました。


あとは「靴の履き方」ですね。これ、めちゃくちゃ大切です！


履き方を間違えると、どんなにいい靴でどんなにいい足底板を使っても効果半減です。


と、シューマートにいるシューフィッターさんに教えてもらいました。笑


身体の専門家を名乗っている理学療法士として、知らなかったことが恥ずかしいです。


そこまで考えたことが正直ありませんでした。


ちゃんとした履き方を教えてもらいましたが全然難しくありません。履くときに少し手間をかけるだけです。それも１分もいりません。


これだけで足が守れるならやった方がいいですね。


詳しく聞きたい方、是非ご連絡ください！！


施術も行いました。２週間前に初めて行ったときに、インソールのスーパーフィートを買ってくださった方で、調子が良いから施術も受けたいとのことでした。


いろいろと勉強になった一日でした。



外反母趾・胼胝（べんち）・たこ・魚の目など　バイニーアプローチセンターにご相談下さい

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2つ

先週の話ですが

このブログで度々登場するとてもきれいなバラを今回もいただきました。

とてもたくさんいただいたので、クライアントさんにもおすそ分けさせてもらっています。

いつもありがとうございます！！

それと別の方から、手作りマフィンもいただきました。

バナナとピーナッツって言っていたような。。。説明を聞いたのですが、目線はマフィンに奪われ、頭もマフィンのことでいっぱいだったのであまり聞いてませんでした。笑

食べたらクルミ？のクリームみたいな感じ（とにかくナッツ系です！）と中にバナナが入っていました（これは正解。笑）

目でも舌でも楽しめた週末でした。

痛み・脳梗塞・介護予防なら　バイニーアプローチセンターにご相談下さい

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筋肉の力について

いやいや、寒いですね。今朝は雪が降っていました。4月でも降りますね。

筋肉の力に関して、よく話を聞いてくださいます。

「やっぱり、筋肉付けないといけないですね。」とか

「腹筋が弱いので、ダメなんですね。」とかとか

筋肉ってもちろん重要なんですが、いわゆるボディビルダーみたいな筋肉はいらないわけです。

適度でいいわけですね。ですけども、いわゆるボディビルダーになるみたいなトレーニングが筋トレとして認識されています。

実は、かなりスポーツやっている人よりも力が出せます。

私たち、バイニースタッフは二人とも、やせ形ですがなかなか力が強いんです。

筋トレはやっていません。何をやっているかといいますと、うつぶせゆらゆらもそうですし、体を柔らかく、動きを出すような体操をしています。

なので、筋トレをしなくても筋の出る力は良くなります。

力がうまく出ない状態なので、生活の中で自然に力が弱くなっていってしまうのが病的な状態です。

これ、エイプリルフールですが、本当の話です。

また、一般講演会で話しています。是非お越しください。